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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。
あたしも父も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は７キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、背中
が少し痛いです。
今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。
あ、千歳の天気ね。
１週間くらい前から気になっていた、
シェフの気まぐれ料理を、父と一緒に食べに行こうかと。
父は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
・・・と、こんな事書いてみる
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