ダイエットで痩せた－食事制限・カロリーコントロールにさようなら！ダイエット
一週間ほど前からウォーキング
やってます。
始めて１～３日辺りは、足くび
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ボノラートに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
ウォークフリーが気になっているのですけどね。
今日は、晴れ時々雨のち曇り。
あ、池袋の天気ね。
一週間ほど前から気になっていた、
牛丼(ねぎぬき)を、母と一緒に食べに行こうかと。
母は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
とっぴんぱらりのぷう
ダイエットで痩せた－食事制限・カロリーコントロールにさようなら！ダイエット
