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ダイエットで痩せるコラム-ダイエット.com♪～リバウンドしないでキレイに痩せるダイエット方法とは？
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。
あたくしも父親も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は2kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ココア味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、コシ
が少し痛いです。
おはよー
曇りのちはれだし、今日は、難波まで遊園地です。
読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
遊園地と言えば、パプアニューギニアから
父親が来てるので、
一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。
今、パプアニューギニアでは、エアロビスティックが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
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