ダイエットで痩せる食事方法~食事を変えるだけで痩せるダイエット~モデ痩せ
一生、脚ヤセで悩まなくなる、唯一の本物ノウハウとは?
ダイエットで痩せるコラム-ダイエット.com♪~リバウンドしないでキレイに痩せるダイエット方法とは?
一週間前からペルヴィスダンス
やってます。
始めて1~3日辺りは、腰
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ゼナドリンに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
EMSグローブが気になっているのですけどね。
今日は、晴天。
あ、品川の天気ね。
一週間前から気になっていた、
海鮮塩ラーメンを、父と一緒に食べに行こうかと。
父は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
20代、30代ってやっぱりいいよね~。
頑張ってほしい。
――――――以上で今日の報告を終わります。
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