ダイエットで痩せる食事方法～食事を変えるだけで痩せるダイエット～モデ痩せ
ダイエット21日で13キロ痩せた-体質改善ゴールデンルールダイエット-甲斐あきら 効果 感想 評価 口コミ
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
ボクも相方も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は７ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、カタ
が少し痛いです。
おはようですー
晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、千葉までお散歩です。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
お散歩と言えば、デンマークから
相方が来てるので、
一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。
今、デンマークでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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