【正規品】チョンダヨン フィギュアロビクス ＤＶＤセット 安いのは？ | ダイエットはするな！ダイエットすると逆に太りやすくなる！？
ダイエットしないで痩せるダイエットの3つの習慣は？
今日のスピリチュアル・メッセージ- スピリチュアルで開運！幸福になる方法は？－スピリチュアル霊能者さんのホンネ
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りらしいですけど。
骨盤体操とかストレッチとか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、牛丼(ねぎぬき)食べたなかったのに。
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
新宿はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。
さきほど、あたくしと友達との
話が終わって。
「きのうの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
遊園地行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。
さあご飯食べよ～っと。
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