一生、脚ヤセで悩まなくなる、唯一の本物ノウハウとは?
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ダイエットはまじめにやるほど失敗する!ダイエットで痩せる簡単な3つのポイントは?
2週間前から骨盤ネジ締め
やってます。
始めて1~3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
アブロケットが気になっているのですけどね。
おはようですー
あたくしは、ストーブのスイッチを入れています。
5月も半ばというのに、上野群馬では雪が降ったとか!
今年の天気には驚くばかり。
明日は曇りのちはれかな~
今日の昼食はえび天丼です。
テレビで美味しいえび天丼特集をやっていたら、食べたくなっちゃいました。
昨晩は天ぷら。油を使った料理は、ダイエットには大敵なんですが(苦笑)
でも、えび天丼美味しかったです♪
毎朝起きるときには、今夜こそ早く寝ようと思うのに、昨日も就寝が朝近く。
仕事のスケジュールが詰まってて・・・
反面、仕事中に眠くて眠くて・・。
あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないといけないのに・・・
でもがんばりま~す!
・・・と、こんな事書いてみる
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