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21日で6キロ痩せた！やることは食事を変えるだけのダイエット法、ホントにこれで痩せるんです！
ダイエットで痩せた－食事制限・カロリーコントロールにさようなら！ダイエット
きのうから骨盤体操
やってます。
始めて１～３日辺りは、ワキ腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
エフェクトに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。
今日は、7時から、パパの機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、
骨盤体操行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、牛丼(大盛り)食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
しあさっては、運動公園。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
じゃんじゃん
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