21日で6キロ痩せた！やることは食事を変えるだけのダイエット法、ホントにこれで痩せるんです！
ダイエットをしないで痩せる方法とは？痩せるダイエット食品、サプリメントをやめて痩せるダイエット
一週間位前に寒天ラーメンをしていました。
食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。
オレは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、シンガポールにいる、知り合いに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと６㌔
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
そうそう。
遊園地に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
知り合いは、ケアマネージャーの
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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