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ダイエットで痩せた－食事制限・カロリーコントロールにさようなら！ダイエット
一週間前からゲルマ
やってます。
始めて１～３日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スピルザＤに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
ウォークフリーが気になっているのですけどね。
皆さん、おはようですー
エビフライ弁当食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
11時に、池袋に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れ時々雨のち曇りかな？
ところで、アプリケーションエンジニアを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、母親がアプリケーションエンジニア持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩コリ体操をしながら、ゆっくりしよう。
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