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ダイエット奮闘中日記

ダイエット、みんな頑張っていると思います。

いろんなダイエット法がありますよね。


カロリーをコントロール(制限)したり、ダイエット食

に変更したり・・・

食事内容をカロリーの低いものに変えて・・・いませなどなど

色々あります。

運動もしました。

しかし、なかなか痩せられなかったり、せっかく数キロ

減っても、ちょっと気を抜いた瞬間に元に戻ってしまったり

皆さんも経験ありませんか?


私もなかなか痩せなかったり、リバウンドにも悩まされ

ましたが・・・


簡単に痩せることができて、その体重を維持することができる

ようになりました・・・

その方法は ⇒ 続き




 参考情報 




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