ダイエット奮闘中日記
ダイエット、みんな頑張っていると思います。
いろんなダイエット法がありますよね。
カロリーをコントロール(制限)したり、ダイエット食
に変更したり・・・
食事内容をカロリーの低いものに変えて・・・いませなどなど
色々あります。
運動もしました。
しかし、なかなか痩せられなかったり、せっかく数キロ
減っても、ちょっと気を抜いた瞬間に元に戻ってしまったり
皆さんも経験ありませんか?
私もなかなか痩せなかったり、リバウンドにも悩まされ
ましたが・・・
簡単に痩せることができて、その体重を維持することができる
ようになりました・・・
その方法は ⇒ 続き