21日で6キロ痩せた！やることは食事を変えるだけのダイエット法、ホントにこれで痩せるんです！
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。
おれもママさんも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は1ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足くび
が少し痛いです。
おっはー
おれは、ストーブのスイッチを入れています。
5月も半ばというのに、函館群馬では雪が降ったとか！
今年の天気には驚くばかり。
明日は曇りのち晴れかな～
今日の昼食はシェフの気まぐれ料理です。
テレビで美味しいシェフの気まぐれ料理特集をやっていたら、食べたくなっちゃいました。
昨晩は天ぷら。油を使った料理は、ダイエットには大敵なんですが（苦笑）
でも、シェフの気まぐれ料理美味しかったです♪
毎朝起きるときには、今夜こそ早く寝ようと思うのに、昨日も就寝が14時近く。
仕事のスケジュールが詰まってて・・・
反面、仕事中に眠くて眠くて・・。
ガス溶接作業主任者の勉強もしないといけないのに・・・
でもがんばりま～す！
今日は、ここまで。
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