ダイエットをしないで痩せる方法とは？痩せるダイエット食品、サプリメントをやめて痩せるダイエット
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一週間位前からウォーキング
やってます。
始めて１～３日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
サントレックスに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
ステップボーイが気になっているのですけどね。
おはようですー
今日の天気は、晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
難波はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。
さきほど、あたくしと父との
話が終わって。
「一週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとこし
が痛いのが気になりますが、
釣り行ってきます。
コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。
嗚呼，気分爽快
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