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1週間くらい前から岩盤ヨガ
やってます。
始めて1~3日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
へんせきに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアリーシェイプが気になっているのですけどね。
ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ
雨だし、今日は、渋谷までコンサートです。
読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう?
コンサートと言えば、バチカンから
友人が来てるので、
一緒に、岩盤ヨガに行こうって、
話してました。
今、バチカンでは、エアリーシェイプが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
さあご飯食べよ~っと。
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